Ritrova la calma interiore con Mindfulness e Yoga
Noi siamo corpo, mente e cuore: a connettere queste tre parti c'è il respiro.
Prendere consapevolezza di come il respiro possa influenzare la qualità dei nostri pensieri, il nostro umore e la nostra salute può davvero cambiarti la vita.
Chi sono
Ho vissuto tutto questo anche io. Scopri come puoi coltivare la tua pace interiore e affrontare le difficoltà della vita quotidiana attraverso Mindfulness e Yoga. Ritroverai fiducia nel tuo corpo e calma nella mente: stress e ansia non ti faranno più paura.
Scopri di più su di mePosso aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi se…
- Desideri essere più calma/o e sicura/o di te
- Vuoi fare della meditazione un’abitudine
- Pensi di non “avere abbastanza tempo” per te
- Ti senti stressata/o o in ansia
- Vuoi migliorare la concentrazione
- Ti senti spesso sopraffatta/o dalle emozioni
- Mangi spesso per fame nervosa o fuori orario
- Fai fatica ad accettare il tuo corpo
Cosa non posso fare per te
Non effettuo diagnosi né fornisco terapie, diete grammate o prescrizioni.
Per queste cose devi rivolgerti ad un professionista sanitario.
Posso collaborare con queste figure…
Servizi
Percorsi individuali
Il modo migliore per iniziare un percorso di consapevolezza insieme. Ogni incontro sarà personalizzato e strutturato secondo le tue necessità.
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Percorso Mindful Family
Strategie per crescere bambini consapevoli, capaci di accogliere le loro emozioni e di gestire con serenità le situazioni difficili.
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Formazione gruppi
Se sei una scuola, un'azienda, un'associazione o semplicemente un gruppo di amici interessati a un percorso di formazione sulla Mindfulness, contattami per strutturare insieme un progetto ad hoc.
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